運動 も～っともっともっと

睡眠は美肌にもダイエットにも健康にも大事です!!熟睡することで成長ホルモン（若返りホルモン）がたくさん分泌されて新陳代謝がよくなって美肌効果や太りにくくなります!!寝る時間が遅すぎると成長ホルモンが不足しがちですから軽い有酸素運動をして増えるように工夫するといいです!!!

@munenikibi 2018/10/13 22:06

@EHEH3032 絶対だからね😔💜💜
おお！そうなんだ！
運動部同盟デスナ(＞＜)

@12kim04 2018/10/13 22:07

RT @mc06201: 今、車内で小学生4、5くらい男児の会話。「うちのお母さん、脳にいいとか身体にいいとか、地味なご飯ばっかりなんだよな。でもオレ、成績も運動もダメじゃん。病気も多いし」「鳥のエサっぽいのばっかりじゃダメだよ、子供なんだからバリバリ食べなきゃ。時々ウチに来い…

@kana_birdstimme 2018/10/13 22:07