O脚矯正 関連ツイート
潮江「骨盤矯正ダイエットなんてのもあるらしいな。特にＯ脚やＸ脚の気になるやつには絶大効果らしいぞ。」
@6nendiet 2018/07/14 02:45
O脚矯正のストレッチも継続。
明日の筋トレが楽しみになってきた。
3日間の6月お疲れ様でしたご褒美祭は本日で終了です。(大好きなお寿司をいっぱい食べて花火みた👫🍣)(都合よく解釈人間)
明日からまたやっていきます。食べ過ぎたらその分動く。なんにもストレスを感じることはない。寝！@narunarumi9 2018/07/15 00:41
【Ｏ脚矯正✿】
壁に頭と背中をつけて気をつけのポーズをしてつま先を八の字に開きます。
骨盤を前に出して、おしりをキュっとしめる！これだけ簡単だね◞( 、*´▿｀)、
でも壁とウエストあたりとの隙間は手のひらが通るくらいで五分間がコツ♡
なるべく頭も離れないようにね！@otkjoho 2018/07/13 04:37